Jag mår bättre av att få massage. För ett tag sedan bestämde jag mig för att börja gå på massage i Älvängen och sedan dess har jag upplevt många effekter. För att gå på regelbunden massage är nyckeln till att få många goda effekter. Idag kommer det, om ni inte redan märkt det, handla om massage.

Massage har många fördelar som jag är helt övertygad om. Massage gör att mina muskler slappnar av och smärtan som jag har i ryggen, axeln och nacken har minskat markant. Massage ger mig också lättnad från stress. Massage gör att jag känner mig avslappnad, uppfriskad och får ny energi. Massage kan förbättra din hållning samt göra dig mer flexibel. Massage förbättrar också blodcirkulationen till resten av kroppen genom att avlägsna gifter och hjälper dig också att sova bättre på natten!

Som ni märker har jag upplevt många goda effekter sedan jag började gå på massage. Massage har dessutom många fler effekter än så, bland annat ett starkare immunförsvar, förebyggande mot spänningshuvudvärk samt minskar depression. Alla känner givetvis olika typer av effekter, och samma typ av effekt kan visa sig olika hos olika människor.

Massage kommer dessutom i olika former, här nedan beskriver jag några massagevarianter lite kort.

– Djupvävnadsmassage: Denna typ av massage hjälper till att lösa kroniska muskelspänningar genom långsamma rörelser och djupt tryck med fingrarna på de sammandragna områdena, antingen efter eller efter under träning.

– Hot stone massage: Vid denna typ av massage används varma stenar på kroppen med terapeutens händer eller långa träpinnar för tryck, värme och friktion.

– Massage med varma oljor: Detta är en klassisk avslappnande massage där lemmarna masseras i tur och ordning och sedan täcks med handdukar indränkta i varmt vatten eller skålar fyllda med varm doftande olja placeras över specifika områden.

När man vill gå på massage får man helt enkelt välja en massagetyp som passar det man eftersöker.